Helena Johansson

Jag äter inte frukt men bär ( måttliga mängder) jag köpte en mat&hälsa tidning igår och som de allra flesta vet så innehåller frukt mycket fruktsocker (fruktos). Fruktos är den sortens socker som lättast omvandlas till mättat fett = mättat fett sätter sig och lagras på kroppen. Så om man nu äter 3-4 frukter per dag blir det en ganska hög mängd socker. Då kan man "lika gärna" ta en näve lösgodis. Visst innehåller frukt vitaminer, men det är mycket nyttigare att få i sig de vitaminerna via grönsaker istället. Läste att många kvinnor som försöker gå ner i vikt ska skippa att äta frukt då de är vår största "motgång" för viktnedgång. Man kan unna sig frukt lika ofta som man unnar sig godis. Max 1 gång i veckan! (godis= 70 % mörk choklad!)

Blev bara dryga halvtimmen, gick vid dammen och där blåste det jättemycket! Så blev bara en kort runda för jag frös haha. Sitter på balkongen nu och intar en sen lunch. Bion vi ska se är avengers, sosso sa att den var jättebra + att den var i 3D så blir nog intressant!

Går ensam idag, men med bra musik går det finfint ändå! Använder mig av appen run keeper, intressant att se hur långt och snabbt man går :)

Detta gjorde jag till frukost idag. Tog keso och vispade lite vispgrädde och blandade till en pudding. Sötade med sukrin och vaniljpulver och hade bär över. Man kan även blanda grekisk yoghurt med keso! Söndagstips! Har även kommit över ett bra recept på pannkakor som jag tänkte testa framöver, måste bara inhandla lite mera mandelmjöl!

Har haft en sån skön och avslappnande kväll.. var ju tänkt att jag skulle gått ut först, men det blev lite ändrade planer. Så jag satsar på valborg istället! Har ätit mintchoklad och kollat på x antal sex and the cityavsnitt. Nu dricker jag en kopp kaffe med mjölk. Kunde verkligen inte hålla mig, blir ofta sugen på kaffe på kvällen. Hoppas jag kan sova sen! Börjar känna mig mer och mer relaxed, MEN lätt att man har blivit lite arbetsskadad av mcd.. Där var det full rulle hela tiden och man var aldrig ledig mer än 2 dagar i rad, så känns lite ovanligt nu med så mycket tid..

Jag har även kollat lite resor, och har hittat en perfekt för mig och Ina.. Ett jättefint hotell på kleopatra plus att det var sjukt billigt (!!!). Ska prata med henne om det sen, nu är hon dock busy på sitt jobb @moon.

Bokade även biobiljetter till imorgon kväll, och sen blir det middag på Harry's efter det. Är sugen på deras kycklingvingar! Blir nog en mysig söndag kväll tror jag..

Nu ska jag fortsätta att titta på carries fina kläder ♥ älskar hennes klänning på denna bilden..

Så här fint & organiserat blev det efter min garderobsstädning. Hann inte med att städa alla rummen, får ta resten imorgon!

Har över ett gäng män här som käkar middag! Det är min karl och hans vänner. Jag bjöd på "lövbiffsknyten" med ruccola, cream cheese och jalapenos. Till det blandsallad med pumpakärnor och riven parmesanost och aioli. Äter inte själv potatis, men gjorde potatisklyftor i ugnen med morot, paprika, vitlök och zucchini! Fick betyget "jävligt gott".

Så här går det till när jag storstädar.. För en timma sedan kunde jag bokstavligt talat inte ens se sovrumsgolvet. Nu börjar det ordna upp sig ;) ska snart till Ica och handla sopsäckar! Har slängt ett halvt ton med kläder. Hela lägenheten ska vara skrubbad och skinande från golv till... väggar typ. Kommer ta HELA dagen men har tillkallat förstärkning i form av min karl. Dags att get dirty. Tänkte ge han det ärofyllda uppdraget att skura hela toaletten inklusive badkaret. Det låter väl bra, brudar!? Hehe.. No mercy här inte! Själv har jag hållt på i 2 timmar nu, tänkte ta ett break och göra pannacottan nu så att den hinner stelna tills ikväll! To be continued.......

Vilken underbar dag att vakna till, solen sken in genom sovrumsfönstret. Kommer bli en bra dag! Ska ta mig en långpromenad (om jag hinner med). Idag ska jag nämligen storstäda! Måste ta itu med garderoberna, sminket och alla mina accessoarer så att det blir organiserat! Sen ska jag handla och leta nya lchfrecept på nätet så jag kan laga lite nya middagar! Ev tvätta också om det finns tid. Inte världens roligaste dag men ibland måste det göras det med. Ska belöna mig med en god middag och efterrätt! Nu sitter jag och tittar på nyhetsmorgon och ätet frukost!

Har packat upp mina shoppingvaror nu, mycket fint jag kom hem med. Tänkte fota allt imorgon på bloggen. Åt middag framför senaste vampire diaries, och som vanligt var det bra & sjukt spännande! Började även titta på filmen new years eve, men den var så lång så tog ett litet break med brittiska glamour och kaffe med vispgrädde. Äntligen helg :)

Slutshoppat :) fika nr 2 med Jenny!

Shoppat med Jenny och Böös hela eftermiddagen :) tog en fikapaus och åt en varsin sallad på roberths. Supergott och nyttigt! Böös gick till jobbet, och vi shoppar vidare. Ska frysa in mitt visakort när jag kommer hem ;) ska inom Gina nu och sen blir det nog en kaffe i solen <3 här kommer en bild på söta Böös under vår fika.

Nu är det över! Jag är numera "mellan två jobb"! Känns väldigt skönt :) dagens skörd i shopping blev 3 klänningar, 3 linnen, 1 t-shirt, 2 bikinis, 1 par öronhängen, 1 armband, 2 nagellack, sminkborttagningsservetter, 1 strandväska, 1 färgad dagcreme + bronzingpuder. Köpte även 2 banduetoppar av paljetter (la upp på bloggen innan i silver och turkost). Sist men inte minst en bok! Tror inte jag missat något nu. Behöver ett par höga skor till min sommargarderob, hittade ett par fina kilklackar på hm så får se om jag köper dem! Bilder på det jag köpt lägger jag in på bloggen snart. Älskar shopping, ren glädje!! <3 tack Ina för en lyckad skörd och en trevlig fika! Ny gäller det att spana sistaminutenresor till turklandet :) vi planerar att åka någongång mellan typ 6-9 maj, så hoppas vi får tag i en billig resa! Alanya it is of course. Nu ska jag äta min nötkaka (doppad i mörkchoklad!) och dricka ett glas med fläder- och citronsaft från funlight. Ska plöja min nya bok. Imorgon åker jag hem till Hylte men först blir det fika med Böös :) en promenad ska klämmas in imorgon också + betala räkningar, mindre kyl dock hehe.. Har varit duktig och promenerat varje dag denna veckan och minst 4 km varje gång. På måndag är det dags för vägning, exciting! God natt på er!!

Shoppat ihjäl oss och nu sitter vi på espresso house uteservering :) blir alanya i maj :)

Idag är det en stor dag för lilla mig :) slutar jobba på Mcd efter 3 år och 2 månader! Skratt och tårar, allt däremellan har hänt! Det bästa med denna erfarenhet är ju lätt hur många fina människor jag fått äran att lära känna. Vissa kanske jag aldrig träffar igen och vissa kommer jag hålla kvar vid, mina guldkorn <3 jag ångrar ingenting och är verkligen en erfarenhet rikare! Tack för allt! Mcd har lärt mig så himla mycket om mig själv, känner mig 10000 gånger starkare både som arbetstagare och människa. Men nu lämnar jag detta och går vidare. Jag är så glad och lättade samtidigt som det känns lite ledsamt. Skum känsla. Nu ska jag åka in till stan, blir en liten rundans affärer samt en fika med Ina! Ska övertala henne att hon bara måste med till alanya, tracka henne på krisztinatofalvi.blogg.se !!! I brist på annat lägger jag upp en bild på min frukost haha...

Saaaaaaad girl :( ingen annan förtjänar att vinna. Okej kanske real, men det är bara för att Ronaldo är snygg ;)

Sitter på jobbet nu och har rast :) äter en god sallad med ost, lök, bacon, sås, kött och 3 olika sorters sallad!) cola zero till det! Skippade stan idag, åkte hem till Hanna och fikade och drack kaffe där istället. väldigt trevligt, men kunde tyvärr inte stanna så länge då jag åkte till jobbet. Rundan på stan blir det imorgon istället, då med min kära Tofalvi :) hoppas alla har en awesome onsdag!

Är ute och går en runda i regnet. Jobbar 16-01 idag, missar quizen på Harrys :( efter promenaden tänkte jag åka in till stan för en liten shoppingrunda! Vill köpa blondinbellas nya bok och gå in på Gina. Sen blir det nog en lunch med mina tjejer! Hoppas alla får en fin dag trots regnet ;) kram

Sitter hos Emilia med henne, Jenny och Hanna. Dricker rödvin, äter nötter och olika sorters ostar. Mysigt med en massa tjejsnack <3 snart ska vi tända vattenpipa! Bra tisdag.

Här har vi dem! Sockerfria och lowcarb. Inte världens snyggaste (My first try!) men ack så goda! Nu drar jag till halmstad och dricker rödvin med fina vänner <3